哺乳期可以吃蛇皮果吗(蛇皮果适宜人群)

哺乳期能吃蛇皮果吗

从中医角度看,蛇皮果具有疏散风热、止渴、通乳、补中益气的功效,还可以帮助排除废物,平衡代谢的作用。这些都是对孕妇有利的。另外,怀孕期间,孕妇需要补充大量的蛋白质,铁钙等微量元素,帮助孕妇预防贫血,增强体质,同时帮助宝宝的骨骼、神经等的发育。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g,钙28mg、铁4.2mg等,这么高的营养成分,是非常适合怀孕期间的女性的。
哺乳期可以吃蛇皮果吗
蛇皮果富含胶原蛋白,是一种很好的美容产品,对于女性的皮肤是非常有好处,可以增加弹性,有助于女性美容养颜。另外蛇皮果果肉鲜美,可以增加食欲,同时含有比较多的果胶,可吸附肠胃中难以消化的物质,对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘,吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。蛇皮果属于凉性水果,所以孕妇食用的时候要注意不能够多吃,每天是一两个即可。同时,蛇皮果是高热量的水果,孕妇感冒咳嗽的时候不要吃。

蛇皮果适宜人群

蛇皮果普遍适用。对长时间用脑人群特别适合,有美容益肤功效。需要注意的是,蛇皮果由于属于凉性水果,体寒者、孕妇是不能够多吃的。

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